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En lo que va de esta etapa del proceso estoy muy feliz. Este tramo es el mejor por la calma mental que tengo. Nos propusimos bajar hadta 3 kilos como tope más de grasa pero como metal final o lo que de el cuerpo siempre que mantenga este plan súper fácil que hago y saludable.
NI A MI PEOR ENEMIGO LE DEDICO QUE SUFRA UN TC4
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1702 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 151.93g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Pastel de Merengue de Limón. 점심 식사: Huevo, Zapallito Verde, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Cebollas. 저녁 식사: Banana, Maní, Huevo, Zapallito Verde, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Banana, Star Nutrition Platinum Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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