2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1130 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 126.21g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Brócolis Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Qualitá Palmito Açaí , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido. 간식/기타: Nestlé Chocolate Blend, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, União Açúcar Refinado, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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