2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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2075 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Tradicional Premium. 점심 식사: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza com Carne, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. 간식/기타: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Pipoca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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