2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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2309 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 226.99g.
아침 식사: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Mela, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Frittata di Uova, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte. 간식/기타: Birra Normale. 더보기
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2677 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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