2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1621 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 232.45g.
아침 식사: Aldi Seeded Loaf , Tesco Smoked Kipper Fillets with Butter, Gianni's Smooth Vanilla Ice Cream, Holly Lane Fruit Tea Loaf. 점심 식사: Gianni's Smooth Vanilla Ice Cream, Holly Lane Fruit Tea Loaf, Gianni's Smooth Vanilla Ice Cream, Holly Lane Fruit Tea Loaf. 저녁 식사: Geeta's Premium Lime & Chilli Chutney Hot, Baby Spinach, Asda Garlic & Coriander Mini Naans, Inspired Cuisine Chicken Tikka Masala, Wine Spritzer, Wine Spritzer. 간식/기타: Moser Roth Dark 70% Cocoa, Skinny Skinny Chocolate Crunch, Halls Sugar Free Cough Sweets, Aldi Cheese Thins. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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