2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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2376 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 363.89g.
아침 식사: Milch 1,5%, Zucker. 점심 식사: Sinalco Isosport, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Dean&David Red Thai Beef Curry. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Pfirsiche, Banane, Bolognese, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. 간식/기타: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Ja! Feine Eierplätzchen. 더보기
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2774 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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