2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
|
1328 kcal
|
지방: 45.25g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 161.55g.
아침 식사: Bruine Boterham, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel), Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Pepermunt, Loempia met Rundvlees en/of Varkensvlees, Starbucks Latte Macchiato, Lambert Luikse Stroop, Bruine Boterham, Aldi Geitenkaas, Aldi Cappucino, Milsa Lactosevrije Melk. 더보기
|
|
2059 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
Een paar maanden niet goed in mijn vel…en het gewicht gaat omhoog. Ik was mild voor mezelf en snoepte wanneer ik er zin in had. Nu moet ik het dus bekopen. Ben ergens toch wel teleurgesteld in mezelf. Terug bij af… Toch wil ik het opnieuw proberen, want ik voel me echt niet goed bij dit gewicht! Stomme overgang ook.
2024년 06월 23일 작성이: mimi graus
|
inderdaad die homoontjes kunnen rare kuren hebben, niet opgeven, opnieuw u herpakken hoe lastig het ook kan zijn 💪🏼🍀
2024년 06월 23일 작성이: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|