2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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2251 kcal
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지방: 114.48g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Dana Eti, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Su. 간식/기타: Yer Fıstığı, Bomonti Bira. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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