2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
|
1491 kcal
|
지방: 69.51g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 151.05g.
아침 식사: Куриное Филе, Помидоры, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Американо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 점심 식사: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Ашан Арахис в Кунжуте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Американо, Приготовленные Баклажаны, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Персик, Шампиньоны Тушеные, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кабачковые Оладьи с Сыром, Блины на Молоке. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|