|
Boring!😩
3 ons minder dan afgelopen maandag, maar nog steeds 4 ons zwaarder dan 1 week geleden.
Ik doe keihard en foutloos mijn best, maar de beloning blijft uit. Rond de 68 kilo blijft het een probleem.
Mijn lichaam vind dit blijkbaar een prima gewicht, maar ik niet!😂
Vanavond bbq (spareribs) eten bij vrienden, dus morgen waarschijnlijk ook geen min op de weegschaal.
Ik ga wel gewoon normaal eten, da's al winst in mijn geval.
En ik neem geen toetje, mocht dat er al zijn.
En een lichte maar gezonde lunch.
Nu eerst mijn zondagse bezigheid, boodschappen doen.
Fijne zondag allemaal!😘
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
|
1271 kcal
|
지방: 57.39g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 122.07g.
점심 식사: Ardo Blauwe Bessen, Kaneel pecannoten reep. 저녁 식사: Maiskolf, Zaanse Mayonaise, AH Yoghurt Griekse Stijl, 1De Beste Spareribs Pittig, AH Wit Frans Stokbrood. 간식/기타: Oppo Salted Caramel Balls. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
knuffel mop! aankomende week komt bij jou ook die whoosshh!!! 💪💪🍀❤️
2024년 06월 23일 작성이: Denise 2.0
|
Ik ben bang van niet. Nu ben ik weer een hele week bezig op die spareribs van vanavond eraf te krijgen 😩
2024년 06월 23일 작성이: keto_danny
|
We zitten in hetzelfde schuitje Danny. Welcome to the club!
Geniet in ieder geval van je spareribs, anders is het helemaal zonde, toch?
Ik wens je een fijne ☀️dag!
2024년 06월 23일 작성이: Biene Mays
|
Balen Danny, wel top dat je je aan je plan houdt 💪🏻. Je gaat een keer weer dalen ❤️
|
Nou Biene, ik heb geen rijsttafels op en dergelijke. Ik hou mij al wekenlang keurig aan een calorie tekort, zelfs met etentjes, en in onze vakantie. Dus ik vind het niet echt vergelijkbaar.
2024년 06월 23일 작성이: keto_danny
|
Veel plezier vanavond ❤️ Houdt moed het gaat weer omlaag. Normaal steun jij ons, nu steunen we jou🍀😘
2024년 06월 23일 작성이: carolinequichou
|
2024년 06월 23일 작성이: dani.p2
|
Gaat goed komen lieverd, zoals gezegd wordt normaal steun jij ons wij steunen nu jou. Jouw grote winst wat je zelf al zegt dat je je vanavond ook aan je plan houdt. Je bent sowieso een topper!!! 😘
2024년 06월 23일 작성이: Denise 2.0
|
Dank Antoinette, dat hoop ik iedere dag weer 🙈
2024년 06월 23일 작성이: keto_danny
|
Dank jullie wel.🥰
Ik neem vanavond wel een stuk sparerib, en wat broodjes met (room) boter. Ik heb ze al ingepland, en dan zit ik over deze week gezien, nog steeds in een calorie tekort dat lager is dan mijn bmr, en past bij de snelle 800.
Wij eten zelf thuis altijd 1 hele rib, en hun hebben er nu 3 gehaald, voor 4 personen, dus sowieso al minder dan dat ik thuis zou eten.🤪
Alleen maak ik ze zelf natuurlijk keto, dat zal nu niet het geval zijn.
We zien het wel, ik ga gewoon normaal eten, en niet vreten.💪🏻
We hebben er zin in, en het weer zit natuurlijk ook heel erg mee.😎
Jullie ook allemaal een fijne en zonnige dag vandaag!😘
2024년 06월 23일 작성이: keto_danny
|
|
|
Heerlijk gegeten! Spareribs, Maiskolf en een paar plakjes stokbrood met Griekse yoghurt knoflook prutje.
2024년 06월 23일 작성이: keto_danny
|
Klinkt heerlijk Danny!!! 💪🥰☀️
2024년 06월 23일 작성이: Denise 2.0
|
|
|
Volgens mij heb ik het goed gedaan. En nu weer door!💪🏻
2024년 06월 23일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|