2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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3063 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 164.27g | 탄수화물: 409.56g.
아침 식사: Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 점심 식사: Rana Cappelletti Rustici al Crudo, Panino all'olio, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Simply Market Grana Padano, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Gelato al Cioccolato, TUC Cracker Classico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pizzamia Pizza Bianca con Origano. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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