|
Не так все плохо
За неделю +0.2
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
|
1068 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 60.40g.
아침 식사: Feelfitnutrition Collagen+, Люди Любят Хлеб Австрийский, Яичница, Кофе, Нектарин, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Капучино. 저녁 식사: Люди Любят Хлеб Австрийский, Fish House Горбуша Ломтики, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Грецкие Орехи, Кофе, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Как хорошо, что я весы не взяла с собой 🤭
2024년 06월 23일 작성이: buga_ek
|
Лучше без них, чем переживать) не думаю что будет катастрофа) скинуть успеем 🤗
За весь отпуск (2 недели) у меня , кстати, привес всего 0.4 (два раза по 0.2) хотя думала, что удастся сбросить немного, потому что больше смогу уделать время спорту. Итог время спорту уделяла и еде тоже 🤣
2024년 06월 23일 작성이: nadia moon
|
Ты знаешь, я тут только еде уделяю время 🤣 после первых зажорных дней пришло успокоение, ну наберу и наберу, фиг с ним. Потом сброшу)) надо набраться сил душевных и физически расслабиться, потому что по возвращении домой ждут перемены 🫣
2024년 06월 23일 작성이: buga_ek
|
Лето короткое время, надо им наслаждаться и не только летом, но и жить тоже надо успевать! Хорошего отдыха 🥰
2024년 06월 23일 작성이: nadia moon
|
Надя, спасибо! Тебе хорошо провести вечер ❤️
2024년 06월 23일 작성이: buga_ek
|
2024년 06월 23일 작성이: nadia moon
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|