2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
|
1960 kcal
|
지방: 46.98g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 278.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Иней Шейка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 점심 식사: Банан, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Нектарины, MacCoffee Капучино Di Torino, Baker House Кокосовый Птифур , Яйцо, Сахарный Песок, Яичный Белок, Аладушкин Мука Предпортовая. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|