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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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2098 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 298.04g.
아침 식사: Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 점심 식사: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinipuffer, Tzatziki, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. 간식/기타: Nusskuchen, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mangos, Apfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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