Savi Flex님의 저널, 2024년 06월 23일

2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
2493 kcal 지방: 96.33g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 220.38g.   아침 식사: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Банан, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. 점심 식사: Моя Цена Крабовые Палочки, Тавр Тавровская с Натуральными Сливками, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. 저녁 식사: Heinz Сырный Соус Классический, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Магнит Творог Обезжиренный. 더보기
2352 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간   50 분, 휴식 - 11 시간   10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

8명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Savi Flex님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유