2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1142 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 76.82g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Кофе, Просто Мёд, Творог 5%. 저녁 식사: Сладиал Печенье Затяжное Сливочное, Картофель Отварной, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Орехомания Грецкий Орех, Яшкино Тёмный Шоколад, Завод Алешина Сушка "Мини". 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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