2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1362 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, テーブルマーク お好み焼き, 白和え, 味噌汁, イオン ほうれん草の胡麻和え. 점심 식사: イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 冷やし中華. 간식/기타: おからクッキー, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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