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hoy tuve un atracon de 2600 calorias jsjssj todo mal 😔
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54.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2415 kcal
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지방: 108.97g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 283.41g.
아침 식사: Pozo Magdalenas con Chips, Dicomere Harina de Almendras, ENTRE NUTS Pasta de Maní Mix Semillas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo (Entero), Pureza Harina Integral Molienda Fina. 점심 식사: Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Arcor Alfajor Block, Pan Amasado, Casera Rosquita Frita , Pozo Magdalena Marmolada. 더보기
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1420 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ님의 체중기록
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