2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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2610 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 145.64g | 탄수화물: 416.00g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, UHA味覚糖 ぷっちょ. 점심 식사: コストコ ビーフジャーキー, きむら食品 切り餅, 牛ハツ, はつ, きむら食品 切り餅, ホクレン かぼちゃ. 저녁 식사: 玉ねぎ, トウモロコシ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, セブンイレブン 丸大豆きな粉, センマイ. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, マイプロテイン BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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