2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2065 kcal
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지방: 93.59g | 단백질: 152.19g | 탄수화물: 160.47g.
아침 식사: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Egg. 점심 식사: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Gluten Free Soy Sauce, Cream Cheese Clouds, Salmon Sashimi, California Rolls. 간식/기타: Avocado, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Vegan Proteins+, Gala Apples, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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