2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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988 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 88.56g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete simples, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Café. 점심 식사: Bobó de Camarão, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Belive Brownie Sabor Chocolate com Nozes , Hortifruti Laranja Bahia. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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