2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2045 kcal
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지방: 105.89g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Egg, Red Sweet Pepper, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer. 점심 식사: Kraft Ranch Dressing, Broccoli , Chick-fil-A Polynesian Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Radish, Jalapeno Peppers , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Banana Pepper , Dole Spring Mix Salad, No Name Seasoned Croutons. 저녁 식사: Jimmy John's Little John 1. 간식/기타: Swerve Confectioners Sugar, Driscoll's Raspberries, Blueberries , Whole Milk, Driscoll's Organic Strawberries, Nesquik Chocolate Syrup, Honey , Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Espresso Beans, Poppin Popcorn Kettle Corn Popcorn. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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