Haru:]님의 저널, 2024년 06월 22일

Da ich morgen nicht Daheim bin um auf die Waage zu hüpfen, hab ich das heute schon getan.
Damit offiziell jetzt unter dem hier eingetragenen Ziel Gewicht.😁🎉🎉
Damit sind jetzt 70kg+ runter.🙈😁

Würde man mich vor 2 Jahren Frage ob ich jemals unter 100kg komme, hätte ich nein gesagt. Hätte man mich vor 3 Jahren gefragt ob ich unter 130 komme, hätte ich nein gesagt. So könnte ich jetzt die ganze Zeit weiter machen.
Aber es geht 🎉

Werde mir die nächste Zeit ein paar Gedanken machen wie weit es noch runter gehen soll. Denke eine 7 vorne wäre ein schönes nächstes Ziel.

Bin zum Glück auf einem gutem Weg und es ist immer schön hier seine Erlebnisse mit euch zu teilen.
Danke dafür.😊
84.5 kg 지금까지 감소한: 35.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
1483 kcal 지방: 75.09g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 144.83g.   점심 식사: Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). 저녁 식사: Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl. 간식/기타: Nestle Lion Brownie Style, Kinder Kinder Cards. 더보기
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댓글 
HAMMER ❗ Was für eine Leistung 💪 🥳 Ich zieh den Hut...Ganz große Klasse 👍 
2024년 06월 22일 작성이: traeumerin46
Du bist ja der Wahnsinn!!! Respekt vor Deiner Leistung 👏🏻 
2024년 06월 22일 작성이: Mini Mouse 1
wow das ist echt mega herzlichen Glückwunsch für alles was du bisher erreicht hast 🥳🥳🥳 
2024년 06월 22일 작성이: kermit2007
Irre, was du schon geschafft hast. Herzlichen Glückwunsch 🎉! 
2024년 06월 22일 작성이: Dane2024
Wow RESPEKT! 🥳💪 
2024년 06월 22일 작성이: AbsolutRelativ
bravooo 👏👏👏👍 
2024년 06월 22일 작성이: mariam.meyer53
Du kannst so stolz auf dich sein! Wie unfassbar cool du bist Ich würde SO gerne vorher nachher Fotos (auch wenn du noch nicht am Ende deiner Reise angekommen bist) sehen,falls das etwas ist womit du dich wohl fühlst Von mir auf jeden Fall den größten Respekt für deine Leistung. Ich hoffe du fühlst dich einfach nur gut! 
2024년 06월 22일 작성이: Maeusefrau87
Einfach nur bewundernswert 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Du bist ein großes Vorbild für viele Mitglieder. Und ich bin sicher, dass Du Deine weiteren Ziele genauso gut erreichst 👍🏻 
2024년 06월 22일 작성이: BöseAlteFrau
toller Abnehmerfolg 👍  
2024년 06월 22일 작성이: ines-h
Mega Erfolg :) Kannst sehr stolz auf Dich sein  
2024년 06월 22일 작성이: Alli2301
Oha 👍😳👍👍👍was für eine Leistung! Herzlichen Glückwunsch dazu ✨💐 
2024년 06월 22일 작성이: RUsuper
danke für die ganze netten Worte. @BöseAlteFrau vielen Dank. Die Mitglieder hier sind auch Vorbilder für mich, es ist ein schöner Gedanke auch selber für Andere ein kleines Vorbild zu sein. @Maeusefrau87 Danke bin auch was stolz und finde mich im Spiegel auch gar nicht mehr so schlecht, eigentlich sogar ganz ok. Bin mir immer etwas unsicher was Fotos von mir selbst angeht aber denke werde die Tage Mal vergleiches Bilder hochladen.😊 
2024년 06월 22일 작성이: Haru:]
habt ihr Tips für mich wie ich die Haut beim Abnehmen straffen kann? hab bischen Angst daß nach dem abnehmen alles hängt ^^ 
2024년 06월 22일 작성이: Danny 8181
@Danny 8181 Hey:) Bin leider kein Experte für das Thema. Hab hier aber schon einige Male zu dem Thema gelesen. Was ich bisher am meisten dazu gelesen habe von Anderen ist: Sport, regelmäßig eincremen, die Haut massieren und genug Wasser trinken. Ansonsten muss man der Haut wohl auch einfach etwas Zeit geben sich wieder anzupassen. Selber bin ich hauptsächlich Team eincremen, aber ob das wirklich was bringt oder wie viel kann ich dir leider nicht sagen. 
2024년 06월 22일 작성이: Haru:]
Wow! Ganz großes Kino! 🥳 Gratuliere dir herzlich und drücke alle Daumen für deinen weiteren Weg! 🍀🐞🙏 Du kannst alles schaffen! 💪💯 
2024년 06월 22일 작성이: ErdbeerElfe
@ Haru ...OK danke dir für den Tip und auch von mir Hut ab :) zu deinem Erfolg 😀🍀👍 
2024년 06월 22일 작성이: Danny 8181
Guten Morgen Danny8181und Haru:]Was eincremen angeht es ist schon wichtig ich mische Bübchen Byby Lotion mit kneip Mandelöl immer nachdem duschen ich 70jahre und hab Haut wie 40und für die schlappe Haut krafttraining ist sehr gut mach ich 2in die woche und zu hause mit Handel und drinke bis zu 3und halbe Liter wasser wünsche euch viel erfolg und schönen Sonntag noch 👍  
2024년 06월 22일 작성이: mariam.meyer53
@mariam.meyer53 danke für die ganzen Hinweise, sehr interessant. 
2024년 06월 23일 작성이: Haru:]
wow! Was für eine Leistung! 💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 
2024년 06월 23일 작성이: miem111
@ Mariam Danke dir :) werde ich machen :)  
2024년 06월 23일 작성이: Danny 8181

     
 

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