2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1046 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 117.63g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Espaguete. 저녁 식사: Qualitá Palmito Açaí , Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. 간식/기타: Kopenhagen Brownie, Godam Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, União Açúcar Refinado, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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