2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2332 kcal
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지방: 108.40g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 234.21g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Adoçante, Ovo Mexido. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Pé de Moleque, Sukita Uva, Peito de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Broa de Milho. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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