2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 77.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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7446 kcal
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지방: 396.58g | 단백질: 410.15g | 탄수화물: 564.90g.
아침 식사: Nectarines . 저녁 식사: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Potato French Fries, Χρυσός Μύλος Πίτες (Pita Bread) Elbisco ΑΕ, Tzatziki, Onions, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Tomatoes, Potato French Fries, Χρυσός Μύλος Πίτες (Pita Bread) Elbisco ΑΕ, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Potato French Fries, White Rice, Braised Beef Liver. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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2245 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 헬스 - 15 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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