2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.0 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
2604 kcal
|
지방: 141.05g | 단백질: 133.88g | 탄수화물: 192.54g.
아침 식사: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Conad Hamburger di Pollo Biologico. 저녁 식사: Sale, Lattuga, Vallericca Valerianella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. 간식/기타: Balocco Biscotti Zero Piu, Algida Cornetto Classico, Conad Pistacchi, San Carlo Crostini Dorati, Balocco Biscotti Zero Piu. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|