2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1931 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 265.19g.
아침 식사: Amaranto, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Pimiento Rojo, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Philadelphia Queso Crema, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Marinela Canelitas, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Kellogg's Barra Special K Crisp Manzana, Sabritas Poffets. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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