2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1708 kcal
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지방: 77.99g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 189.44g.
아침 식사: Dolce Gusto Cappuccino. 점심 식사: Kühne Gewürzgurken, Ei, Harry Anno 1688 Dinkel, Heinz Mayonnaise. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella Schnittfest, Gerieben 45%, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Nudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Storck Knoppers Black & White, Deit Orange Zuckerfrei, Ferrero Yogurette Buttermilk Lemon, Edeka Bio Kokoswasser. 더보기
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2081 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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