2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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988 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 52.52g.
아침 식사: Almond Milk, Coffee, Scrambled Egg , Gatorade Gatorlyte Zero, Scrambled Egg , HEB Cantaloupe Chunks, Tim Hortons Dark Roast Coffee - Medium, Quest Chocolate Protein Shake, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy. 저녁 식사: Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs, Hannaford Asparagus Spears. 간식/기타: Wal-Mart Gala Apple. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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