2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2337 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 134.83g | 탄수화물: 348.56g.
아침 식사: Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Pomodori, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pane Proteico, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Belbake Uva Sultanina, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Cocktail o Mix di Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sunsweet Prugne Secche. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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