2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2235 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 171.00g | 탄수화물: 262.95g.
아침 식사: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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