2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1724 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 154.09g | 탄수화물: 228.14g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Kobber Granola de Cereais Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 저녁 식사: Clara de Ovo, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 간식/기타: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Lebom Iogurte Desnatado com Mel, Lebom Iogurte Desnatado com Mel, Kobber Granola De Cereais, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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