TaniDD님의 저널, 2024년 06월 22일

2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:

1552 kcal

지방: 82.73g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 147.42g. 아침 식사: Aldi Veganer Räucherlax, REWE Bio Frischkäse, Gutfried Wie Lachsschinken, Lidl Harzer Käse Klassisch, Butter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 저녁 식사: Milfina Butter, Gurkensalat, Spiegelei, Salzkartoffeln. 간식/기타: Oatly Strawberry. 더보기

297 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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Oh wie schön...du hast die "Uhu" geschafft. Klasse 🎉.

2024년 06월 22일 작성이: Dani#321

Danke dir 😍 richtig geschafft hab ich ihn noch nicht. Ich kreise um die 100 - meine täglichen Schwankungen sind enorm. Aber das Maßband lügt nicht. Deshalb bin und bleibe ich positiv gestimmt.

2024년 06월 22일 작성이: TaniDD

Das klappt schon noch. Hab guten Mut 👍🍀

2024년 06월 22일 작성이: Dani#321


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