2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
|
2036 kcal
|
지방: 68.84g | 단백질: 191.44g | 탄수화물: 155.42g.
아침 식사: Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ирмень Йогурт Фруктовый Персик, Вареное Яйцо, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Инской Хлеб Тостовый, Шинка. 저녁 식사: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Binggrae Краб Чипсы, Грецкие Орехи, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Салат Овощной с Маслом, Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|