2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1916 kcal
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지방: 85.60g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 177.45g.
아침 식사: Gouda, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. 점심 식사: Pizzabrötchen, Weizenbrötchen, Jive Sekt, Saure Gurken, Gouda, Weintrauben, Muffin. 저녁 식사: Nordsee Bremer, Milchkaffee. 더보기
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2666 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 운전 - 1 시간 15 분, 쇼핑 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분. 더보기
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