2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1501 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Мёд. 점심 식사: Sen Soy Соус Вок, ГранМулино Вермишель, Куриное Филе, Зеленый Чай. 저녁 식사: Черешня, Абрикос, Растительное Масло, Рис, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Чай, Чай, Зебра Пирожные Корзиночки. 간식/기타: Зеленый Чай, SPAR Хачапури, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. 더보기
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1917 kcal
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운동:
степпер, уровень 1 - 43 분, спина - 1 시간, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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