2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
|
1484 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 159.57g.
점심 식사: Kembang Kol, Buncis, Ikan Mas Goreng, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Kecap, Ikan Mas Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Indomilk Susu Steril Honey, Kanzler Bakso Hot, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Pukis, Belimbing, Roma Marie Susu, Keripik Singkong, Mangga Muda, Crepes. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|