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6/21：4,316歩
(夜)
脚パカ 3種✖️50回
6/22 (朝)
二の腕トレ 3分
下半身トレ 3分
生理前特有の、眠気、むくみ、だるさの時期到来🫠
朝はずっと寝てたいしやる気も起きないけど、何もしないよりはマシ！
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55.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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475 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 18.60g | 탄수화물: 38.70g.
아침 식사: カスミ ほうれん草の白和え. 점심 식사: ローソン たまごサンド. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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