2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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2709 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 163.33g | 탄수화물: 400.62g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ミツカン 本みりん, 味噌, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: セブンイレブン 干しいも, コストコ ビーフジャーキー, ダイソー むき甘栗, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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