psyydead님의 저널, 2024년 06월 21일

2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:

100 kcal

지방: 0.53g | 단백질: 1.89g | 탄수화물: 25.28g. 저녁 식사: Melancia, Ameixas. 더보기

1427 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 1 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 1 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기


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psyydead님의 체중기록