2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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900 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 97.42g.
아침 식사: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Utz Unsalted Sourdough Pretzels. 점심 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Carrots, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Great Value French Fried Onions, Boiled Egg, Onions. 저녁 식사: Spinach, Rotini, Prawns. 간식/기타: Kedem Plain Tea Biscuits. 더보기
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1759 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 5 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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