2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1233 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Campo da Serra Requeijão Pernambucano, Wickbold Pão 38% Integral . 점심 식사: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia. 간식/기타: A Tal da Castanha Choconuts, Vitalícia Semente de Linhaça, Geração Saúde Gergelim Preto, San Mar Psyllium, Banana Nanica, Wickbold Pão Alemão Integral, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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anaclaudiapazinatto님의 체중기록
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