2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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2771 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 122.74g | 탄수화물: 243.18g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Snickers Snickers (45g), Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Risoto linguiça. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pringles Batata Pringles, Dicel Palmito de Pupunha. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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