2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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2051 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 138.83g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral, Ovo. 점심 식사: Tomates, Alface, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gulowseimas Pizza Bacon e Brócolis, Maricota Pizza de Presunto , Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas, Max Titanium Whey, Leite (Leite Integral), Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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