2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1024 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 49.75g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Otlu Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zeytinyağı, Yumurta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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