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Na bitte, geht doch.
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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919 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Tee, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. 점심 식사: Banane, Kölln Crunchy Berry Hafer Müsli , Milbona Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Äpfel. 간식/기타: Pure Fruit Smoothie, Tee, Birnen, Äpfel. 더보기
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2159 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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