2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1519 kcal
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지방: 89.14g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 71.01g.
아침 식사: Nueces. 점심 식사: Gelatina de Arandano, Patatas Cocidas, Verdifresh Canónigos, Rúcula, Vinagre, Aceite de Oliva, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pepino, Tomates, Sardinas. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Cacahuete Natural , Danone Danacol, Aceitunas Negras, Aceitunas, Arteiñaki Boquerones en Vinagre Aliñados, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Viejo Ahumado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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