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Tag 88 von Tag 70:
Heute fühle ich mich iwie müde...und fertig! (Vlt liegt es auch am Schlafmangel von letzter Nacht)
Wie dem auch sei...von Gestern auf Heut wie geplant... LIGHT WEIGHT BABYYYY!
Wie macht Ihr es? wenn Ihr mal ordentlich was verputzt habt?
PEACE!
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78.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1227 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 85.89g.
아침 식사: Kirschtomaten, Karotten, Gebirgsjäger Kochschinken. 저녁 식사: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Essig, Milch 1,5%, Möhren, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Netto Jung Spinat, Spargel, Knoblauch, Zwiebeln. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
Ich mach nix, das reduziert sich alles von allein.
2015년 07월 21일 작성이: marcothebrain
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Kommt drauf an, manchmal nichts oder eine Sporteinheit mehr, wie ich Lust habe.
2015년 07월 21일 작성이: NickyZeit
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Ich mache auch nix. Ich gucke auf die Wochenbilanz bzw. Monatsbilanz... Und die muss stimmen.
2015년 07월 21일 작성이: Olli_._Ri
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Ich mache nix nochmal muss das sein ;)
2015년 07월 21일 작성이: tweety187
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Auf lange Sicht gedacht ist mal ein ordentlicher Ausrutscher eh egal. Gleicht sich irgendwann wieder aus, wenn man eh dran bleibt :)
2015년 07월 21일 작성이: skep1l
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Ich mach normal weiter. Meistens ist der Hunger und Appetit tags darauf eh etwas weniger, so dass sich das dann wieder etwas ausgleicht.
2015년 07월 21일 작성이: stolfat
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2015년 07월 21일 작성이: Cocktailnase
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2015년 07월 22일 작성이: Lenotshka
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