2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1153 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 87.86g.
아침 식사: Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: ФЭГ Морковь по-Корейски, Выгодная Покупка Сосиски Деревенские, Гороховая Каша. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный. 더보기
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2392 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 21 분, 휴식 - 10 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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